– Leena Pennanen- Läsnäolon voiman harjoittaminen Mindfulness Based Stress Reduction-menetelmällä Mindfulness-sana elää ihmisten mielessä ja puheissa omaa elämäänsä. Tämän kirjoituksen tarkoituksena on auttaa ymmärtämään, mistä mindfulness on tullut länsimaiseen terveydenhoitoon ja hyvinvoinnin edistämiseen. Mindfulness-sanan käyttö juontaa juurensa Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) –menetelmästä. MBSR-menetelmää on tutkittu jo kohta 40 vuotta ja sitä voi soveltaa laajasti…
Kun keho sanoo ei
– Karita Palomäki – Kehon ja mielen yhteys on totta. Itse uskon, että enää harvat ihmiset täydesti tätä kiistävät, mutta isompi haaste on ehkä se, miten tähän väitteeseen pitäisi suhtautua konkretian tasolla esimerkiksi terveydenhuollossa. Luen parasta aikaa tunnetun kanadalaisen holistisen lääkärin Gabor Matén kirjaa ”When the body says no”. Kirjan alussa hän esittelee Maryn tarinan. Mary…
Sielun paluu!
Pitäisikö meidän perustaa uusi sielunhoitoyhdistys? Pidän sanasta sielu. Tunnen surua siitä, 1900–luvun jälkipuoli on ollut kollektiivisesti sielutonta aikaa. Tiesitkö, että Suomen mielenterveysseura oli joskus aikoinaan Suomen sielunhoitoseura, joka teki arvokasta sielunterveystyötä. Onko seuran nimen muodonmuutos edistystä vai taantumusta, sitä sopii miettiä? Omasta mielestäni seuran toiminta on edelleen edistyksellistä, mutta ei kannattaisi silti unohtaa ihmisen sielua….
Pysähdy, nauti, virkisty!
Tervetuloa rentouttavaan Rohkeasti rajalla – hoivaa sote-henkilöstölle -retriittiin Tampereen Pyynikille toukokuussa 2017. Tässä sosiaali- ja terveysalan henkilöstölle tarkoitetussa hemmottelutapaamisessa voit kokeilla erilaisia, juuri sinulle sopivia kehomieliharjoituksia, nauttia luonnosta ja iloita leppoisasta yhdessäolosta. Uudistuva terveydenhoito – UT-verkosto järjestää rentoutusviikonlopun sote-alan toimijoille 27.-28.5.2017 Varalan urheiluopistossa, luonnonkauniissa harjumaisemassa Pyhäjärven rannalla. Kartta. Miksi juuri hoivaretriitti? Retriitillä tarkoitetaan vuosisatojen takaista hiljentymistä ja…
Ilo asuu meissä
-Susanna Hänninen- Ilo asuu meissä. Ilo on valomme. Ilo saa meidät syttymään, se tuo meissä esiin alkuperäisen itsemme. Ilo näkyy tuikkeena silmissämme ja ihanana läikähdyksenä sisimmässämme. Haluan pysyä ilon ilmapiirissä eli minun tulee ruokkia iloani säännöllisesti ja systemaattisesti. Mikä tuottaa minulle iloa? Haluan olla oma itseni ja tehdä itselleni oikeita valintoja. Siitähän elämässäni on kysymys,…
Kuka auttaisi hoitajaa?
Haluaisi tehdä hommansa hyvin, mutta miten tässä nyt ehtii….
”Kunhan tässä vuoron loppuun selviää.
Etten nyt unohtaisi sitä mummoa vessaan…?
Muistanhan kirjata sen lääkitysmuutoksen…?
Keho kertoo tarinaa, mutta osaanko kuunnella?
– Karita Palomäki – Kokonaisvaltaisesti suuntautuneen terveydenhoidon perustana on asiakkaan kohtaaminen kokonaisena ihmisenä ja hänen tilanteensa tarkasteleminen monelta eri tasolta. Meillä ammattilaisilla on tyypillisesti tapana aluksi perehtyä mahdollisuuksien mukaan esitietoihin, jotta saamme jonkinlaisen alustavan kuvan siitä, millaisen asiakkaan tulemme kohtaamaan. Sen jälkeen haastattelemme asiakasta ja kuuntelemme parhaamme mukaan asiakkaan omaa kertomusta hänen terveydentilastaan ja sen…
Maailmankuvan muutos uudistaa terveysajattelua, 0sa 2
-Tarja Kallio-Tamminen-Avoimuus ja kyky tarvittaessa luopua virheellisiksi osoittautuneista oletuksista ja ajattelutavoista on terveen kehityksen perusta niin yksilössä kuin tieteessäkin.
Jatka lukemista: https://uudistuva.com/2017/01/31/maailmankuvan-muutos-uudistaa-terveysajattelua-0sa-2/
Maailmankuvan muutos uudistaa terveysajattelua, osa 1
-Tarja Kallio-Tamminen- Miten maailmankuva heijastuu käsityksiin hyvästä terveydenhoidosta? Ihminen luo käsityksensä maailmasta ja kantaa myös näkemystensä seuraukset. Elämme uskomuksiamme todeksi niin henkilökohtaisella kuin yhteisölliselläkin tasolla, kunnes aikansa eläneet kuplat uuden tiedon ja kokemuksen myötä puhkeavat. Länsimainen kulttuuri siirtyi uuteen aikakauteen noin neljäsataa vuotta sitten, kun klassinen fysiikka kehittyi. Newtonin kattavan teorian myötä maailma alettiin uskoa…
Rohkaiseva viesti terveydenhuollon murroksessa
– Kati Sarvela – Ellen Langerin hyväksyvän läsnäolon sanomaa terveydenhoitoon Olen hämmentyneenä seurannut sotekeskustelua, jossa puhutaan kauniita sanoja uudesta järjestelmästä ja sen asiakas- ja potilaslähtöisyydestä. Silti missään en ole nähnyt, miten tätä asiakaslähtöisyyttä järjestelmässä toteutettaisiin. Itse näen,että asiakaslähtöisen työskentelyn ytimessä ei ole käypähoitosuositukset, vaan tietoinen hyväksyvä läsnäolo (mindfulness). Kun luen Ellen Langerin kirjoja, olen tästä…
Sisäinen siivous tuotti yrityksen ja verkoston
– Hanna Kortejärvi- Before-kuva saattaisi hyvinkin olla minun kodistani ja after-tyylisiä kohtia löytyy valitettavan vähän. Niinpä naapurini, jonka lapsi totesi, että poikani Aatin kodissa on vielä sotkuisempaa kuin meillä, työnsi käteeni KonMari-kirjan. Hän hymyili kannustavasti ja lohduttavasti: ”Kyllä se siitä”. Kirja seisoi hyllyssä avaamattomana muutaman kuukauden. KonMari kirjahyllyssä ”KonMarin raivaus- ja järjestämismenetelmän periaatteena on, että kotiaan järjestelevä ihminen kysyy…
Uudistuva terveydenhoito – tulevaisuutta
-Liisa Wiitanen-
Mikä voima ja inspiraatio meissä yksittäisissä ihmisissä onkaan ja mitä voimmekaan saavuttaa kun puhallamme yhteen hiileen!
Käyntikortteja vaihdettiinkin ahkerasti. Lisäksi pienryhmissä tehty ”brainstorming” avarsi näkemyksiä eri alojen edustajien kanssa keskustellessa ja rakensi siltoja kokonaisvaltaisemman terveydenhoitojärjestelmän kehittämiseksi. Tämä oli mielestäni tällaisen työpajan parasta antia!
Uudistuva terveydenhoito 