Mindfulness-taitoja seniorityöhön: stressin hoito voi ehkäistä muistisairauksia

-Tiia Knuutinen- Tutkimusten mukaan stressi on merkittävä syy kognitiivisen tason lievään alenemiseen iäkkäillä, mikä voi puolestaan edesauttaa muistisairauksien kehittymistä. Yhdysvalloissa Albert Einstein College of Medicinen tekemässä tutkimuksessa todettiin, että hyvin stressaantuneilla henkilöillä oli yli kaksinkertainen riski kognitiivisen tason alentumiseen, kuin henkilöillä, jotka eivät olleet voimakkaasti stressaantuneita. Koska stressiä on mahdollista hoitaa, tutkimustulokset puhuvat sen puolesta,…