TÄMÄ TILAISUUS ON PIDETTY 27.-28.5.2017

Tule rentoutumaan, nauttimaan luonnosta ja leppoisasta yhdessäolosta Tampereen Pyynikille. Sosiaali- ja terveysalan henkilöstön hemmotteluretriitissä  27.-28.5.2017  Varalan urheiluopistossa voit myös tutustua erilaisiin kehomielihoitoihin.

Uudistuva terveydenhoito – verkosto järjestää viikonlopputapahtuman tukemaan sote-ammattilaisia heidän omalla auttajan polullaan. Varalan urheiluopisto sijaitsee  luonnonkauniissa harjumaisemassa Pyhäjärven rannalla. Kartta.

Miksi juuri hoivaretriitti?

Retriitillä tarkoitetaan vuosisatojen takaista hiljentymistä ja vetäytymistä, joka nykyisin ei enää ole sidoksissa uskonnollisiin suuntauksiin. Mutta tänäänkin retriitti merkitsee irrottautumista arkirutiineista ja uusien näkökulmien löytämistä omaan elämään, työhön ja vapaa-aikaan.

Jokainen meistä tarvitsee aika ajoin hoivaa. Kaipaamme parantavia ja eheyttäviä kokemuksia, inhimillistä läsnäoloa, rauhoittumista, myötätuntoa, iloa ja virkistystä.

OHJELMA

Retriittiä varten on varattu kolme eri tilaa, joissa ohjelma tapahtuu samanaikaisesti. Osallistujat voivat valita itselleen mieleisimmät aiheet.

Lauantai 27.5.2017

10.00    Tervetuloa. Hanna Kortejärvi

10.30      BBAT Basic Body Awareness. Kirsti Niskala. Kehoa kuunnellen tehdään liikkeitä sekä  ääni- ja pariharjoituksia.

10.30   TRE Tärinäterapia. Katja Kanninen. Vaikutus perustuu kehon ja mielen yhteyteen.

10.30   Viritä itsesi luonnon rytmiin.Susanna Hänninen. Luontoherkkyysharjoitus ulkona.

12.00    Lounas

13.00   Tahdista terveytesi. Bemer-esittely. Essi Tuomi. Fysikaalista verisuoniterapiaa.

13.30     Rauhoitu kalevalaisittain. Pauliina Aarva, Susanna Hänninen, Ukko Kärkkäinen. Rentouttavaa perinnerummutusta ja metsäretki.

13.30   TRE Tärinäterapia, yksilöhoitoja tai ryhmä. Katja Kanninen.

13.30   Tutustumista erilaisiin kehomieli-hoitoihin, mm. yksilöllisiä Bemer-hoitoja. Useita ohjaajia

17.00 Päivällinen

18.00 Luontotaidetta, videoita, runoja, rentoutumisharjoitus Ukko Kärkkäinen

Seurustelua, ulkoilua, halukkaille retki Pyynikin harjulle.

21.00  Iltapala

Sunnuntai 28.5.2017

7.00 – 9.00  Aamiainen

9.30    Stressiä? Myötätunto minätiloja kohtaan.Kati Sarvela. Esimerkki minätilojen kartasta, meditatiivisia mielikuvaharjoituksia.

9.30    Miten mieli sabotoi hyvinvointia? Paula Salomaa. Ohjattua keskustelua ja mindfulness-pohjaisia mielen treenejä.

9.30   Chi-Kung energiaharjoituksia ulkona (säävaraus).Tiina Väänänen

11.00   Yhteisöllinen yhteenveto. Näkymiä tulevaan.Hanna Kortejärvi, Kati Sarvela, Pauliina Aarva

12. 00 Retriitin päätös. Lounas.

Ohjelmaan voi tulla pieniä muutoksia.

*     *     *

Tervetuloa!

Uudistuva terveydenhoito  UT -verkoston puolesta Hanna Kortejärvi,  Kati Sarvela ja Pauliina Aarva

Tiedustelut  uudistuva@gmail.com

UT-verkoston blogi  www.uudistuva.com ja facebook-sivut

Retriitin ohjaajat

Aarva Pauliina, YTT, dosentti (Tampereen yliopisto), terveystutkija, Socon Oy, pauliina.aarva@socon.fi

Hänninen Susanna, lähihoitaja, ympäristökasvattaja, lastenhoitaja, sivutoiminen yrittäjä, Ekovakaus, susanna.hanninen67@gmail.com

Kanninen Katja, lähihoitaja, Ft-opiskelija, sivutoiminen yrittäjä, Kulta Tuhatjalkainen,  katja.kanninen@hotmail.com

Kortejärvi, Hanna FaT, kouluttaja ja kehittäjä, Medwell Oy, hannakortejarvi@gmail.com’

Kärkkäinen Ukko, runoilija, ukko.karkkainen@gmail.com

Niskala Kirsti, BBAT opettaja, työfysioterapeutti, NLP Trainer, Tmi Kirsti Niskala, kirsti.niskala@luukku.com

Salomaa Paula, fil.lis, tietokirjailija, vapaa kouluttaja, PaolaS Oy, paula.salomaa@paolas.fi

Sarvela Kati, hammaslääkäri, hypnoterapeutti, mindfulness-ohjaaja, kouluttaja, Toivovalmennus, esisuomi@gmail.com

Tuomi Essi, työfysioterapeutti, BEMER Medical partner, essi.tuomi@bemer.fi

Väänänen Tiina, TtM, sairaanhoitaja, terveydenhuollon opettaja, Sudenkorento Oy tiina.a.vaananen@gmail.com

*     *     *