TÄMÄ TILAISUUS ON PIDETTY 27.-28.5.2017
Tule rentoutumaan, nauttimaan luonnosta ja leppoisasta yhdessäolosta Tampereen Pyynikille. Sosiaali- ja terveysalan henkilöstön hemmotteluretriitissä 27.-28.5.2017 Varalan urheiluopistossa voit myös tutustua erilaisiin kehomielihoitoihin.
Uudistuva terveydenhoito – verkosto järjestää viikonlopputapahtuman tukemaan sote-ammattilaisia heidän omalla auttajan polullaan. Varalan urheiluopisto sijaitsee luonnonkauniissa harjumaisemassa Pyhäjärven rannalla. Kartta.
Miksi juuri hoivaretriitti?
Retriitillä tarkoitetaan vuosisatojen takaista hiljentymistä ja vetäytymistä, joka nykyisin ei enää ole sidoksissa uskonnollisiin suuntauksiin. Mutta tänäänkin retriitti merkitsee irrottautumista arkirutiineista ja uusien näkökulmien löytämistä omaan elämään, työhön ja vapaa-aikaan.
Jokainen meistä tarvitsee aika ajoin hoivaa. Kaipaamme parantavia ja eheyttäviä kokemuksia, inhimillistä läsnäoloa, rauhoittumista, myötätuntoa, iloa ja virkistystä.
OHJELMA
Retriittiä varten on varattu kolme eri tilaa, joissa ohjelma tapahtuu samanaikaisesti. Osallistujat voivat valita itselleen mieleisimmät aiheet.
Lauantai 27.5.2017
10.00 Tervetuloa. Hanna Kortejärvi
10.30 BBAT Basic Body Awareness. Kirsti Niskala. Kehoa kuunnellen tehdään liikkeitä sekä ääni- ja pariharjoituksia.
10.30 TRE Tärinäterapia. Katja Kanninen. Vaikutus perustuu kehon ja mielen yhteyteen.
10.30 Viritä itsesi luonnon rytmiin.Susanna Hänninen. Luontoherkkyysharjoitus ulkona.
12.00 Lounas
13.00 Tahdista terveytesi. Bemer-esittely. Essi Tuomi. Fysikaalista verisuoniterapiaa.
13.30 Rauhoitu kalevalaisittain. Pauliina Aarva, Susanna Hänninen, Ukko Kärkkäinen. Rentouttavaa perinnerummutusta ja metsäretki.
13.30 TRE Tärinäterapia, yksilöhoitoja tai ryhmä. Katja Kanninen.
13.30 Tutustumista erilaisiin kehomieli-hoitoihin, mm. yksilöllisiä Bemer-hoitoja. Useita ohjaajia
17.00 Päivällinen
18.00 Luontotaidetta, videoita, runoja, rentoutumisharjoitus Ukko Kärkkäinen
Seurustelua, ulkoilua, halukkaille retki Pyynikin harjulle.
21.00 Iltapala
Sunnuntai 28.5.2017
7.00 – 9.00 Aamiainen
9.30 Stressiä? Myötätunto minätiloja kohtaan.Kati Sarvela. Esimerkki minätilojen kartasta, meditatiivisia mielikuvaharjoituksia.
9.30 Miten mieli sabotoi hyvinvointia? Paula Salomaa. Ohjattua keskustelua ja mindfulness-pohjaisia mielen treenejä.
9.30 Chi-Kung energiaharjoituksia ulkona (säävaraus).Tiina Väänänen
11.00 Yhteisöllinen yhteenveto. Näkymiä tulevaan.Hanna Kortejärvi, Kati Sarvela, Pauliina Aarva
12. 00 Retriitin päätös. Lounas.
Ohjelmaan voi tulla pieniä muutoksia.
* * *
Tervetuloa!
Uudistuva terveydenhoito UT -verkoston puolesta Hanna Kortejärvi, Kati Sarvela ja Pauliina Aarva
Tiedustelut uudistuva@gmail.com
UT-verkoston blogi www.uudistuva.com ja facebook-sivut
Retriitin ohjaajat
Aarva Pauliina, YTT, dosentti (Tampereen yliopisto), terveystutkija, Socon Oy, pauliina.aarva@socon.fi
Hänninen Susanna, lähihoitaja, ympäristökasvattaja, lastenhoitaja, sivutoiminen yrittäjä, Ekovakaus, susanna.hanninen67@gmail.com
Kanninen Katja, lähihoitaja, Ft-opiskelija, sivutoiminen yrittäjä, Kulta Tuhatjalkainen, katja.kanninen@hotmail.com
Kortejärvi, Hanna FaT, kouluttaja ja kehittäjä, Medwell Oy, hannakortejarvi@gmail.com’
Kärkkäinen Ukko, runoilija, ukko.karkkainen@gmail.com
Niskala Kirsti, BBAT opettaja, työfysioterapeutti, NLP Trainer, Tmi Kirsti Niskala, kirsti.niskala@luukku.com
Salomaa Paula, fil.lis, tietokirjailija, vapaa kouluttaja, PaolaS Oy, paula.salomaa@paolas.fi
Sarvela Kati, hammaslääkäri, hypnoterapeutti, mindfulness-ohjaaja, kouluttaja, Toivovalmennus, esisuomi@gmail.com
Tuomi Essi, työfysioterapeutti, BEMER Medical partner, essi.tuomi@bemer.fi
Väänänen Tiina, TtM, sairaanhoitaja, terveydenhuollon opettaja, Sudenkorento Oy tiina.a.vaananen@gmail.com
* * *
